和李老师聊太极(第二期)

问：杨氏太极与陈氏太极的区别

答：杨氏和陈氏太极拳的区别分为以下的几个方面。第一个方面就是他们的起源，在上一期的采访中也曾经讲到过，杨氏太极拳是从陈氏太极拳演变而来的。这两种拳经过了一百多年的演变，从现代的角度来看，还是有很大的区别的。在早年时期，杨氏太极拳是杨露蝉从陈氏太极拳偷艺而来的（详情可见“和李老师聊太极 第一期”），经过五代人的发展，改变，演化，才形成了如今的杨氏太极拳。那么杨氏和陈氏太极拳除了起源以外，另外在拳式、发力、缠丝等等的这些方面都有很大的区别，判若两种不同的拳。杨氏太极拳的主要架式是85式，而陈氏太极拳则是83式。尽管发力，行拳走架，包括气息等等方面都有很大的区别，但我们仍然能从杨氏太极拳的85式中看到陈氏太极拳83式的影子。杨氏拳的前后走架，来去走向，甚至有些动作和陈氏拳都是很相似的。杨氏太极与陈氏太极的另一大区别在于两者之间的练习方法。杨氏太极拳经过改良以后，是一种集健身和技击为一身的拳术。但现代的杨氏太极，健身为较重要的目的，技击就已经淡化了，所以现代的杨氏太极拳强调以健身为主，防身为副。但仍然有一些杨氏太极的传人非常在意并留着较好的技击能力。以普及的群众方面来讲，杨氏太极拳还是已经将技击方面变得次要，更多的还是用于锻炼身体。我们可以看到大多数年龄较大的人练的都是杨氏太极拳。而陈氏太极拳早在300年前就已经开始了（杨氏太极拳是150年左右），在300年前是没有像现在举行的武术比赛的，也没有各种各样的武术表演，所以当时这套拳编出来就是为了搏击用的，为了打架，上战场杀敌。以此可以得知，陈氏太极拳的特点就是更明确的偏向于技击方面，就是在当代，陈氏太极拳的每个动作都暗藏杀机。一位陈氏太极拳的大师就曾经说过，陈氏太极拳没有边角余料，几乎每一招都是杀招。有擒拿，有摔，有打，有踢。踢，打，摔都在陈氏太极拳里展现地非常充分，杨氏太极拳虽然也有这方面的招式，但是出现的频率就远低于陈氏太极。陈氏太极拳参加全国的武林大会，在所有的太极拳里屡获佳绩，得了许多次的冠军，是成绩最好的。陈氏太极拳也和很多其他拳种比试过，例如少林拳，洪拳，但陈氏太极拳都是发挥最好的。杨氏和陈氏太极拳的最后一点区别在于拳的特点，杨氏太极拳专注于抽丝劲，来去是走直线的，延绵不断。而陈氏太极拳则是注重缠丝劲，来去是走螺旋状的。缠丝劲是劲路在身体的运转形式，就是劲路螺旋形传导，不仅是出拳时前臂的旋转，还有扭腰送胯，需要整体的旋转发力。抽丝劲则是自己在行拳时的感受和对自身的控制，要像抽丝那样，细腻沉稳连贯，那种劲路的感受连绵不绝，没有凸凹断绝。综上所述，这两种拳式的主要区别就是以上的几个方面。